Sie möchten gezielt Muskulatur aufbauen, Ihre sportlichen Aktivitäten durch intelligentes Krafttraining sinnvoll ergänzen? Dann sind Sie auf unserer großzügigen Trainingsfläche genau richtig. Moderne Trainingsgeräte- und maschinen der führenden Anbieter sowie ein separater Kurz- und Langhantelbereich bieten alles was das Herz eines jeden Trainierenden begehrt. Unsere Trainingsfläche verfügt über geführte Maschinen, ein Power Rack, Plateloaded-Geräte und einen elektronisch gesteuerten Kraftzirkel.
Laufbänder, Rudermaschinen, Rad-Ergometer, Crosstrainer, Spinning Bikes und Stepper bieten Ihnen eine Vielzahl an Möglichkeiten, Ihr Herz-Kreislauf-System zu stärken, Ihre Ausdauer zu steigern, Kalorien zu verbrennen und somit Ihr Training sinnvoll zu ergänzen und immer abwechslungsreich zu gestalten.
Bei uns finden Sie garantiert das passende Training.
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Alle drei Säulen unseres Gesundheits- und Fitnesskonzeptes finden Sie auch in unserem Kursbereich wieder. Neben der Functional Area trainieren Sie außerdem in unserem lichtdurchfluteten und großzügig gestalteten Kursraum. Les Mills Body Balance finden Sie genauso wie Functional Fitness und Wirbelsäulentraining in unserem aktuellen Kursprogramm.
Körper & Geist zu fordern und zu fördern ist das erklärte Ziel unseres vielfältigen Kursprogrammes.
Spaß an der Bewegung, Ihre eigenen Grenzen zu überwinden und natürlich auch den Ausgleich zum Alltag zu finden können Ihre Gründe sein weshalb Sie nach einem geeigneten Kursformat für sich suchen. Bei uns werden Sie fündig – versprochen.
Hallo, Ich bin Ihre Ansprechpartnerin für dieses Angebot!
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Kursleitung
Im Functional und Athletic Training wollen wir die Bewegungsabläufe des täglichen Lebens verbessern. Wir bewegen uns im Alltag nicht eindimensional sondern über mehrere Ebenen. Rotationen gehören genauso zu unserem Lebens- und Bewegungsmuster wie das Heben, Tragen und Verstauen der unterschiedlichsten Objekte. Wasserkasten ins Auto einladen, zuhause wieder ausladen, die Treppe hochtragen und in der Wohung wegräumen – Heben – Bewegen – Verstauen – ist das auch Teil Deines Lebens? Dann brauchst Du Funktionalität im Trainingsablauf.
Für das Functional Taining bedienen wir uns verschiedener Hilfsmittel um die alltägliche Belastungsfähigkeit zu verbessern:
Mit unserer 100 qm großen Functional Area haben wir unendlich viele Möglichkeiten Ihr Training funktionell zu gestalten und Sie somit für Ihr Leben zu stärken, Sie beweglicher und kraftvoller zu machen.
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